ラブレターを書く

【ラブレターを書く】
これは、私のコーチングでも
すごくおすすめしているワークの一つです。
思考優位になって、ハートで感じる力が落ちてる方に
特におすすめです。

どんなワークかと言いますと、
お察しの通り、ラブレターを書くだけです。
縛りは【ラブレター】だけです。
【 I LOVE YOU】が込められているものなら、
どんな人へどんな内容でも問題ありません。
もちろん、お渡しして問題ない相手と内容なら、お渡ししてもいいですし、
お渡しできない相手なら尚更、書く価値があります。

【大好きな人】でもいいですし、
【もう会えない人】でもいいですし、
【推し】でもいいですし、
【大嫌いな人】でもいいです。

これが私の【 I LOVE YOU】だって思いを
書き連ねてください。

極端に「あほ、あほ、あほ、大嫌い！」でもいいです。
でも、それがどうして【 I LOVE YOU】なのか補足説明を入れてください。
相手がそれを受け取った時、紛れもなく愛だと
感じれる内容のものにしてください。

高度な方は、ヒトラーに対してラブレターを書かれました。
紹介していいと言ってくださったので、
彼女が書いたラブレターの締めくくりを載せます。
「世界中の悪を1人で背負い込んで、ほんとバカ、
　本当は苦しかったんでしょ？世界一の大馬鹿者だけど、
　無関心にはなれないよ。　I LOVE YOU .」

このワークは、心の奥に留めている【 I LOVE YOU】を
吐き出すワークです。

私も思考優位になって、自分のハートが何を感じ、
何を訴えてきているのかわからないとき、
とにかくラブレターを書きます。

【 I LOVE YOU】って気持ちは、受け取り手がいない場合、
自分の中で抑圧されてしまいます。
誰かを愛する気持ちや、好きになる気持ち、
それ事態は、とても素敵なことなのに、
行き場を失っているので、抑圧され、
生まれてきてはいけなかった感情のように
扱われてしまいます。

しかし、愛は原動力です。

相手に必要とされていない、
相手に迷惑がかかる、
相手に拒絶されたら傷つく、
そんな理由で愛を抑圧してしまいます。
でも、その愛の行き先は、
相手でなかったとしても、
あなたには注ぐ必要がある愛です。

渾身の愛をラブレターに綴ってください。

書き終えたら、
それを受け取り、
自分宛のラブレターとして
一読してください。

そこに、
受け取りそびれていた、
自分が受け取るべきだった
自分からの愛があります。

しっかり、じゅうぶん受け取ったら、
愛の充電完了です。

【ラブレターを書く】ワークでした。